Manuel Lahera León ^autor

autor:

Manuel Lahera León

Publicado por:

4 Artigos

Artigos do autor

• Como perder peso correctamente se tes 5-7 kg extra
  Como tratar con sensatez algúns quilos de máis e como perder peso correctamente se estes quilogramos non che convén.
  23 Agosto 2026
• Dieta equilibrada para adelgazar
  Unha dieta equilibrada adecuada para a perda de peso está deseñada para durar moito tempo. O resultado depende da forma correcta de compilar o menú de dieta equilibrada.
  7 Agosto 2026
• Un conxunto de exercicios eficaces para perder peso na casa durante 5 minutos ao día
  Os exercicios máis eficaces para perder peso na casa para todos os grupos musculares. Un conxunto sinxelo de exercicios na casa para queimar graxa no estómago e nos lados.
  22 Xullo 2026
• Como perder peso na casa
  Como perder peso na casa. Exceso de peso: inconveniente ou perigo? Que se pode facer para a perda de peso na casa e que accións se poden realizar.
  13 Xullo 2025